Médiathèque mois du bien-être - Médiathèques de la ville
Point info stop tabac : Conseils nutrition
Samedi 8 novembre
De 13h à 16h et Samedi 29 novembre
de 13h à 18h
Valérie LOUINEAU, propose de déconstruire les croyances sur la consommation de tabac et les habitudes alimentaires. Un atelier en partenariat avec l’ARS et la Ville d’Alfortville
Public : Adulte
Sur Inscription
Médiathèque Simone Veil
Atelier naturopathie : Je gère mon stress
Samedi 8 novembre
De 10h30 à 13h00
Emile BOUTIN, naturopathe propose d’acquérir des clés pratiques pour plus de sérénité au quotidien : assiette anti-stress, techniques de respiration, relaxation, usage des huiles essentielles.
Public : Adulte
Sur Inscription
Médiathèque Ile Saint-Pierre
Les comptines de l’île
Mercredi 12 novembre
De 10h30 à 11h15
Une séance “bien-être” avec des comptines, jeux de doigts et lectures pour les tout-petits et leurs accompagnateurs.
Public : 0-3 ans
Sur Inscription
Médiathèque Ile Saint-Pierre
Atelier danse avec la Compagnie N/KG
Mercredi 12 novembre
De 15h à 16h30
La compagnie de danse N/KG - en résidence sur le territoire - propose un spectacle dansé d’une vingtaine de minutes suivi d’un atelier de découverte autour de la voix et du mouvement.
Tout public
Sur inscription
Médiathèque Ile Saint Pierre
Atelier de Sandrine Grainosphère
Vendredi 14 novembre
De 17h à 19h
Une présentation de graines « bien-être » par l’association J’aime le vert, avec la réalisation d’un semis à partir des graines choisies, à ramener à la maison.
Tout public entrée libre
Médiathèque Simone Veil
Concert -Ceylon Brother
Samedi 15 novembre
De 18 à 19h30
Balakumar et Senthil PARAMALINGAM à la percussion et au violon, nous entrainent dans un voyage méditatif et apaisant au cœur de la musique traditionnelle de l’Inde du sud et du Sri Lanka.
Tout public
Sur inscription
Médiathèque Simone Veil
Atelier sophrologie parents-enfants
Samedi 15 novembre
De 15h à 16h
MioraLAIARINANDRASANA, sophrologue propose une séance de découverte afin deressourcer vos batteries tout en vous détendant pour un état de calme etd’équilibre avec un esprit apaisé et serein. Un temps relaxant à partager enfamille.
Public : Famille
Sur inscription
Médiathèque Ile Saint-Pierre
Atelier danse avec la Compagnie N/KG
Mercredi 19 novembre
De 15h à 16h30
La compagnie de danse N/KG en résidence sur le territoire propose un spectacle dansé d’une vingtaine de minutes suivi d’un atelier de découverte autour de la voix et du mouvement.
Tout public
Sur inscription
Médiathèque Simone Veil
Bain sonore Yoga
Jeudi 20 et samedi 22 novembre
De 15h30 à 16h30
Emelyne HUMEZ, professeur de yoga, vous invite à découvrir les principes relaxant de l‘écoute et du son. Un concert d’instruments vibratoire (gongs, bols,diapason …) aux nombreux bienfaits.
Public : Adulte
Sur inscription
Médiathèque Ile Saint-Pierre
Sieste musicale
Samedi 22 novembre
De 14h30 à 15h15
Relaxez-vous en musique avec la sélection des médiathécaires
Adulte
Sur inscription
Médiathèque Simone Veil
Conférence musicothérapie
Samedi 22 novembre
De 16h à 17h30
Une conférence animée par Delphine GIRARD musicothérapeute afin de découvrir les bienfaits de la musique sur lasanté physique et mentale pour tous
Public : Adulte
Sur inscription
Médiathèque Simone Veil
Atelier naturopathie : L’automassage do in
Samedi 29 novembre
De 10h30 à 13h
Acquérir des mouvements d’automassage pour soulager ses tensions musculaires, réduire sa fatigue et se relaxer. Un atelier animé par Emile BOUTIN, naturopathe.
Public : Adulte
Sur Inscription
Médiathèque Ile Saint-Pierre
Atelier sophrologie parents-enfants
Samedi 29 novembre
De 10h30 à 11h30
MioraLAIARINANDRASANA, sophrologue propose une séance de découverte afin de ressourcer vos batteries tout en vous détendant pour un état de calme et d’équilibre avec un esprit apaisé et serein. Un temps relaxant à partager ennfamille.
Public : Famille
Sur inscription
Médiathèque Ile Simone Veil
Exposition L’orée des rêves par Waii Waii
(en partenariat avec le Conseil départemental du Val de Marne)
Du 29 novembre au 3 janvier
L’œuvre poétique et numérique de Marion Waii Waii est une véritable invitation au rêve et à la détente.
(Re) découvrez la réalité augmentée en y associant vos propres rêves.
Tout public
Médiathèque Ile Saint-Pierre
L’île aux pixels – spécial exposition l’orée des rêves
Mercredi 10 décembre
De 16h à 17h30
Les bibliothécaires proposent une découverte de l’œuvre numérique de Waii Waii.
Pour les enfants rêveurs….
Public : à partir de 7 ans
Sur inscription
Médiathèque Ile Saint-Pierre