Sport sur ordonnance

Sport sur ordonnance

La Ville d’Alfortville met en place un dispositif de sport sur ordonnance, destiné à accompagner les habitants pour une activité physique adaptée, notamment ceux qui souffrent de pathologie chronique.

L’activité physique est l’un des meilleurs leviers pour améliorer rapidement et durablement votre qualité de vie. Elle est accessible à toutes et tous, y compris lorsque l’on vit avec une maladie chronique ou que l’on ne pense pas en être capable.

Objectif :

Après un bilan personnalisé, il permet de reprendre une activité physique en douceur, en individuel ou en petit groupe, adaptée à l’état de santé de la personne.

Bénéfices physiques d’une activité physique régulière :

• Il permet de vivre plus longtemps, en meilleure santé en diminuant les risques de maladies cardiovasculaires (réduction de 30% du risque de mortalité prématurée)
• Il contribue à conserver ou améliorer souplesse et équilibre
• Il diminue le risque de certains cancers (sein, côlon) de 10 à 27%.
• Il limite les risques d’obésité et l’hypertension, et réduit le risque de diabète de type 2 de 30%.
• Il améliore les capacités musculaires et respiratoires

Bénéfices sur la santé mentale

• Il aide à lutter contre l’anxiété et la dépression légère
• En diminuant le stress et l’anxiété, il améliore la qualité du sommeil

Sources : ONAPS, Ligue Contre le Cancer, Santé Publique France, HAS et Ministère de la Santé

Le parcours du patient

Le parcours débute par une prescription du médecin traitant, suivie d’un bilan avec un professionnel.
Un accompagnement gratuit de 3 à 6 mois est ensuite proposé, avant une orientation vers une pratique autonome ou en structure.